Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ОльгаГрачева писал(а):

помогите советом он скоро с работы приедет... я не знаю как его поддержать

Здесь советом не помочь, Сама всё поймёшь по ходу.Как поступить и поддержать.Сочувствую.

колобуша писал(а):

г творог валио зерненый 2%.

Бери творог 5% полезней.