Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброго дня и хорошего настроения!!!! У кого отвесики поздравляю , кот стоит не падаем духом, и на нашей улице будет праздник!!!!
Iruka
Мое меню на сегодня:
З. 8-30 хинкали 7 шт, кофе с молоком, 4 дольки шоколадки;
О. 13-00 картофель печеный в духовке+белые грибы тушенные с лучком и 1ч.л. сметаны, без масла гр 350, чай;
У. 17-30 рис пропаренный с морковкой, луком, с помидоркой, гр350 и чай