Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем доброе утро! наконец-то мы купили новый комп, все установили и подключили, теперь я опять с вами! Новичкам - привет! В феврале придерживалась системы строго-строго. отвесы были замечательные, я дошла до веса 71. потом нарушала-нарушала, пришла к 73 - ругаю себя
Мое меню:
Завтрак 7.00- каша гречневая (на пару)+молоко. Чай с сахаром +слойка.
Обед 13.00 - вареный картофель+квашеная капуста, чай без сахара.
Ужин 18.00 - творог, яблоко, чай зеленый.