Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ksu2610 писал(а):

Назрел вопрос: мне кажеться или я очень много жидкости пью. В день выпиваю около 3л -может даже немного больше

Многовато!

ромашкатан писал(а):

з-3 сырника, 2 ч.л. сметаны, кофе и шоколадка маленькая о-рис пропаренный в мультиварке, бедро индейки в рукаве, салат с огурцом, помидором, запр. ч. л. масла у- творог с 4 черносливками, кефир.

Время надо ставить чтобы было понятнее нам!