Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки приветик!!!! Не получается читать Дочу от соски отучаю,гуляем по 2 разу.
З-9:00-курица гриль чуть-чуть,бутерброд с колбасой и сыром,и 2 блина со сгущенкой и чай.
о-13:30-картошка толченая без всего(за 3-ю неделю 1-ый раз) и отваренная говядина чуть-чуть и зеленый чай
н-17:30-творога 200 гр,заправлен. ряженкой и 3 мандаринки,половина грейпфрута и стакан ряженки