Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Chelsi писал(а):

Anilag58 писал(а): Анис я так и не нашла, а семена укропа и тимьян жевала - очень хорошо помогает! Спасибо большое, Галин! Совет отличный...только не на ужин (это я просто напомнила )

почему?

Sheala писал(а):

здравтсвуйте, девочки!

Таня привет, как дела?

Chelsi писал(а):

.в любых семенах куча калорий...

это приправа! и сколько калорий в семенах укропа?

Marry Jane писал(а):

Девочки, Катя Мириманова поправилась на 10кг, теперь худеет строго на системе, обещает выкладывать меню и физ.упражнения, и докладывать о всех подробностях - привесах-отвесах-спадах. Так что она с нами!

машуль откуда инфа?:. неужели она могла набрать столько кг? что то с трудом вериться.........

Лора-а
annet13
посыпаю голову семенами укропа Ну, перебдела

Инфа про Катю Мириманову - из её ЖЖ. Она действительно там позвала всех желающих к ней присоединиться худеть вместе..

Привет девочки.
У кого отвесики поздравляю . Кто стоит, не переживаем и на нашей улице буде праздник

Marry Jane писал(а):

Девочки, Катя Мириманова поправилась на 10кг, теперь худеет строго на системе, обещает выкладывать меню и физ.упражнения, и докладывать о всех подробностях - привесах-отвесах-спадах. Так что она с нами!

ого, как же так???!!!

Сегодня ем:
з: чай б/с, парочка печенек, банан. 8:45.
о: отварной рис, тушенное мяско со специями, чай б/с. 13:30.
у: сделаю смузи и фрукты, апельсинки, киви, может яблоко 17:30

арзунька писал(а):

машуль откуда инфа

я в Болталке прочитала...аж с ссылкой на оф.сайт....только найти ничего не могу...кроме сообщения её, что на Севилью в свадебное путешествие наша Катюша улетает...
Рыжь
Дай ссылочку на страничку, Марианн!

Chelsi писал(а):

на Севилью в свадебное путешествие наша Катюша улетает...

ну этож вроде свадебное путешествие было

арзунька писал(а):

машуль откуда инфа?:. неужели она могла набрать столько кг? что то с трудом вериться.........

Бружас Юлия писал(а):

ого, как же так???!!!

Ну бывает! Проблемы в личной жизни, гастроли, плотный график.
Инфа из Катиного ЖЖ. http://mirimanova.livejournal.com/47569.html?page=1#comments

Бружас Юлия писал(а):

з: чай б/с, парочка печенек, банан. 8:45.

не маловат для тебя завтрак?

Бружас Юлия писал(а):

у: сделаю смузи и фрукты, апельсинки, киви, может яблоко 17:30

чего-то молочного явно не хватает

Chelsi писал(а):

Дай ссылочку на страничку, Марианн!

Всё, нашла я этот марафон....скажу вам, что у нас теплеееееееее

Chelsi
Сорри, прозевала вопрос, но ты и так уже в курсе - а я на первой стр.болталась У меня дочь присела в долю на курочку и фасоль (это при том, что овощи она не желает есть категорически!!! ) В итоге я опять лажанулась - слопала один крипсик.... Ну, ничего, лиха беда начало, надеюсь со временем перестану ошибаться!
А в ЖЖешке Миримановой правда как-то.... неинтересно, что ли? Да у меня и аккаунта своего нет, я по всем ЖЖ "чукча-читатель"

Marry Jane писал(а):

не маловат для тебя завтрак?

да что-то не блистала аппетитом опять.

Marry Jane писал(а):

чего-то молочного явно не хватает

сделаю творог с йогуртом, перемешаю миксером

Девочки, вссем доброго времени суток!
Вот и я теперь подцепила вирусняк какой-то , это через компупер что ли??? Сижу сейчас с температурой, пью терафлекс , а завтра на работу
меню на завтра (если смогу есть)
З 7-40 бутер с сыром, чай, печеньки с маслом сл.
О 13-20 гречка с молоком, кусочек рыбки из духовки б/м
У 17-40 яичница из 4-х яиц на воде (а бульон куриный можно или нет засомневалась?)

Holy_sunshine писал(а):

Вот и я теперь подцепила вирусняк какой-то , это через компупер что ли?

Валюша выздоравливай)

Девочки приветик!!!! Не получается читать Дочу от соски отучаю,гуляем по 2 разу.
З-9:00-курица гриль чуть-чуть,бутерброд с колбасой и сыром,и 2 блина со сгущенкой и чай.
о-13:30-картошка толченая без всего(за 3-ю неделю 1-ый раз) и отваренная говядина чуть-чуть и зеленый чай
н-17:30-творога 200 гр,заправлен. ряженкой и 3 мандаринки,половина грейпфрута и стакан ряженки

янис писал(а):

о-13:30-картошка толченая без всего(за 3-ю неделю 1-ый раз) и отваренная говядина чуть-чуть и зеленый чай

ну и что в списках пишут!

annet13 писал(а):

ну и что в списках пишут!

Вот я тупая картошку то с мясом нельзя, ну говодины было кусочков 7 маленьких

янис писал(а):

о-13:30-картошка толченая без всего(за 3-ю неделю 1-ый раз) и отваренная говядина чуть-чуть и зеленый чай

Картошка и макароны с мясом, рыбой не сочетаются!!! Картошку или макароны можно либо с сыром, либо с грибами!!!

янис писал(а):

Вот я тупая картошку то с мясом нельзя, ну говодины было кусочков 7 маленьких

Какая разница большие или маленькие, если даже суп если ты варишь с картохой, то нельзя варить на мясном бульоне. В книге минус 60 так и написано - не пытайтеся себя обмануть!!!! Если суп варите на меся с картошкой, а потом из него вылавливаете либо мясо либо картоху - так делать нельзя!!!!!.

янис писал(а):

13:30-картошка толченая без всего(за 3-ю неделю 1-ый раз) и отваренная говядина чуть-чуть и зеленый чай

янис писал(а):

Вот я тупая картошку то с мясом нельзя, ну говодины было кусочков 7 маленьких

по моему мнению это самое грубое нарушение.... ты что... ??
исправляйся)

Marry Jane писал(а):

ты там объемы меряешь? интересно результат знать

8 марта замерюсь и завешусь и если че, повешусь

Девочки извините меня совсем запарилась.
На завтра говядину запекла в духовке с солью и перцем, и каплей сыра. Буду есть с гречкой.

Анна96 писал(а):

и если че, повешусь

ты чего.... нашла повод)))
Ань все впереди ) никаких вешалок)) к лету будешь как куколка)))
да ты и сейчас прелесть

Девочки ну все же нормально было 2,5 недели,незнаю что нашло. Вылетило из головы

Анна96 писал(а):

8 марта замерюсь и завешусь и если че, повешусь

на сантиметровой ленте?
НЕ НАДО! Ленточку пожалей
я наверное на Кипре тоже взвешиваться не буду))

вот что нашла. http://mirimanova.livejournal.com/47569.html#comments

ой а уже выставили , ну ладно

девочки , а я пропустила ужин. у нас совещание было . никак уйти не могла

Рыжь писал(а):

обед.14.00 четверть кур.филе и бёдрышко, делала в банке в духовке (системный рецепт), зел.фасоль с помидоркой и луком+ ч.ложка кетчупа, тушила на воде.

А че за кетчуп? Состав читала?