Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ой, во первых - всем спасибо за радушный приём...
Iruka

Цитата:

А че за кетчуп? Состав читала?

Читала вообще-то. Верней, это томатный соус, не из дешёвых - "Кинто" - по крайней мере, в нем только суш.травы, никаких глютаматов-усилителей... Но я его всяко - чуть-чуть.

Цитата:

КАКИЕ ПРИПРАВЫ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ? - Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки) - соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах, но ограничения по времени уже нет - можно использовать любые пряные травы, специи, чеснок, зелень. «Химические» приправы и специи (типа кубиков Магги, Галины бланка и т.д.) лучше избегать или использовать как можно реже. Смеси типа Маги на второе и т.д. не используем.

Вроде ж можно соуса немного?....