Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброго всем вечера! Примите, пожалуйста, меню на завтра!
З (08.30)-2 пирожка с картошкой, чай, овсяная каша
О (13.30)- рыба запеченая с грибами и сыром (не более 50 г) без масла, нарезка из 1 помидора и огурца, без заправки, пару черносливин, апельсиновый сок
У (17.30)- творог (грамм 100-150), черносливки[/list]