Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет всем девченкам худелкам!
Прочитала про Мираманову, какие-то смешанные чувства... Теперь не понимаю как она так быстро могла скинуть столько веса так питаясь с нарушениями.
Может из за того что набрала вес быстро, он и быстро ушел?....
Мое меню на сегодня:
З: 7:50 бутер с маслом, сосиска, шоколадка (70% какао) 4 дольки, кофе с м/с
О: 13:00 курогрудь со специями и йогуртом в фольге (150 гр), салат из капусты, помидор, огурец (100 гр), киви 1 шт.
У: 17:30 творог 150 гр, йогурт 50 гр, помидор и огурец (100 гр)