Диета, которая мне помогла

Здравствуйте, девочки

я сейчас на другой диете сижу, на Протасове. На этой честно отсидела 4 недели. Мне ОЧЕНЬ понравилось.
Для Виктории: у нас похожие цели - у меня рост 158, а вес (сейчас) тоже 69, и я тоже хочу 55 кг!!!
На этой диете я сбросила с 77 до 69 кг - целых 8 кг!
Как и ты понимала, что сразу не получится, но 2 захода подряд на одинаковой диете решила, что будет неэффективно, поэтому после этой неделю отдыхала с плюшками и вином, а потом пошла на Протасовку - подкормиться сырыми овощами

в общем диета замечательная, за неделю без нее я набрала только 1 кг, при том потом сбросила его сразу за 1 день - значит, это была только вода набрана, что радует.
Тяжело только первые 2-3 дня - кажется, голодно, я просто старалась спать пораньше ложиться, чтобы о холодильнике не думать - помогало...
А через три дня понимаешь, что тебе уже столько не съесть, сколько написано. правда, потерпи чуточек - и войдешь в колею.

А диета эта (я уже на миллионах всяких отсидела) считаю самя лучшая - в ней есть все, желудок работает нормально, есть овощи, фрукты, мясо. У меня, кстати, где-то через неделю сильно повысилась работоспособность - носишься как чертик, спишь по 6 часов, при этом высыпаешься, как энергетик какой-то...

Что будет непонятно по диете - спрашивай. Я после Протасова снова на нее пойду.