Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем привет!

AVON 2011 писал(а):

Алла , а ты с Волжского тот который в Волгоградской обл?

Ага, Тань, с него, родимого

У меня сегодня:
Завтрак - 8-00 - бутер с сыром, 3 оладушка на кефире, кофе с молоком
Обед - 14-00 - обедала на ходу, в машине, поэтому 3 сосиски и огурец. Был с собой еще творог зерненый, но чего-то не захотелось.
Ужин - 17-30 - 2 стейка семги, небольших, жареных на сухой сковороде. Обожаю рыбу, пожадничала, схомячила сразу 2 стейка... и пожалела потом 10 раз, и одного бы хватило до сих пор ощущение под завязку набитого живота. Это мне наука, блин, больше жадничать не буду.

На завтра:
Завтрак - 8-00 - кусочек сыра, печенек пару штук, кофе с молоком
Обед - 14-00 - куриные бризоли (яйца, фарш куриный, лук, чеснок, помидорка, зелень, немного сыра, запеченные в духовке)
Ужин - 17-30 - творог с яблоком мандарином и парой черносливин.

Завтра 1 марта - и у меня первое взвешивание (на системе 2 недели). Так что ждите с отчетиком.