Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

следуя советам, мирюсь со свекровью, на завтак буду кушать ее кулинарные шедевры . завтрашнее меню такое
з. 8.30 рис с овощами, может пара бутербродов, кофе сладкий со сливками. мандарин
о. 13.30 тушеня капуста с курицей,
у. 17.45 скорее всего теплый салат из огурцов и помидоров, заправленный кефиром