Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем привет!

Юля, с системным юбилеем А насчет желудка, то лучше, конечно, к врачу, если не успокоится, береги себя

Анюта, молодец, что пошла на душ Шарко, результат должен быть отличный

Насчет Кати - то никто не идеален, расслабилась немного, но главное взяла себя в руки.

Меня сегодня весы в ковычках порадовали плюс 1, чего-то я застряла в своих цифрах, так хочется сделать шаг вперёд, пока только назад или на месте. Ещё заметила, что как только ввела в рацион фрукты и чернослив, то вес перестал снижаться, попробую питаться как вначале системы, жаль вот только не записывала, как сейчас.

Моё меню на сегодня было
О. ленивые голубцы(тушила на воде, с йогуртом), 3 чернослива, кусочек сыра
У. творог 100 г, молоко 0.5 % 200г, яблоко, чернослив