Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

девоньки приветик!сегодня я кушала
з.10-30 кофе.творожный крем(125гр) 4 кусочка сыра с криспами
о.14-20 рис бурый(250гр),куриная грудка отварная(250гр),салат айсберг+помидор без заправки
у.17-30 творог 400гр,морковка сырая половинкахотела спросить у вас девочки хочу завтра пойти на пилатес первый раз,но занятие в 10.00.так вот не знаю как правильно распределить время еды.может подскажете?
а ещё расскажите как вы готовите куриную печёнку,а то я её люблю,но раньше же жарила с лучком и тушила в сметанке.