Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем приветище!

Лора-а писал(а):

мне достаточно 200 г творога и кефира пакет. А сколько в пакете кефира интересно

Лор, в пакете 500 г кефира. Т.е. ровно 2 кружки.

Marry Jane писал(а):

Катя Мириманова поправилась на 10кг

Во - из серии "Не сотвори себе кумира".
Сегодня:
з - яичница-глазунья из 2 яиц, бутер с "Докторской", кофе с молоком и сах.
о - рыба запеченая, салат из отв.свеклы с 1 ч.л.сметаны
у - рис с туш.капустой (+лук+помидор+сл.перец)
Всем удачного системного дня!