Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

а по поводу Миримановой я уже все сказала, я если честно, даже не читаю ничего про нее, она мне не кумир, она просто основатель этой системы, за что ей говорю большущее спасибо, но фанатеть от нее не собираюсь, и про творог - все-таки считаю правильной рекомендацией, иначе все молочные ужины будут голодными.

полностью поддерживаю

вчерашнее нарушение не заставило себя ждать(пропустила ужин)
пришла домой выпила бокал чая зеленого и на тебе этот чай так и остался на утро . в итоге +200 гр. сегодня никаких пропусков не будет. и еще тренировочка вечером

девочки хотела спросить у вас. у меня ушел вес (всего 6 кг, 4 из них на яичной диете и 2 уже на системе) и теперь на животе складка . вроде и не жир там но и не совсем только кожа.как мне ее убрааать. делаю зарядку .хожу на тренировки в тренажерку три раза + скраб кофе и крем с мумие. что еще подделать? а еще внутренняя сторона бедра. висит как то. уж не знаю какие упражнения нужны. может есть у кого советики. буду признательна.