Спорт (система минус 60)

Девочки, разрешите поделиться своей тренировкой
Я - совершенно не спортивный человек. В детстве прогуливала физру, на ролики впервые встала только в 18, на коньки вообще недавно.
Но в последне время заметила за собой аномалию: спорт дома приносит мне больше удовольствия, чем шоколад!
Вот я и стала заниматься вечерами. Уже пару месяцев.
Сначала 3-4 минуты на диске "здоровье" ( больше не выходит, колет бок), потом 30 мин обруч. Обычный металический весом 1100г. Крутить массажные обручи так долго просто опасно! Это же сильный и грубый массаж для внутренних органов.
Потом упражнения на руки, бока с двумя гантелями по 1кг. Если делаю, например, упражнения одной рукой, беру две гантели в одну руку - они маленькие. На все уходит 15 минут.
А потом уде разогретая прохожу 2000 шагов На министеппере(30 минут).
Сплю после этого, как убитая!
Всем советую