Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ксюньдель писал(а):

многих в 12:30 , это допускается ??? а то я сижу терпиливо жду 13:30

Конечно допускаеться, кушай когда тебе удобней

РусАлк@ писал(а):

минус 3,100.

Отличные результат

ТАТЬЯНА ХХХ писал(а):

Добрый день.

Привет

ТАТЬЯНА ХХХ писал(а):

О.13-30.гречка,бедро куриное,салат(свекла,сыр"дор блю",творожный сыр "альметте") через полчаса зеленый чай с черносливом-3 шт.

Сыра на обед не больше 50гр.. А зачем полчаса ждать не растягивай кушай чернослив с обедом

ТАТЬЯНА ХХХ писал(а):

У.17-30.криспы,сыр,кефир.

Здесь добавь творог, а то сыр 50гр. и 4криспы весом 40гр. еды получаеться меньши 100гр. И где твой завтрак?

orhideya_tiger писал(а):

Пару раз нарушала тем, что не ела в обед и ужинала в 19-00. Но это было пару раз

Это тоже может быть причиной остановки

orhideya_tiger писал(а):

О. 13-00 - плов с грибами системный

Как готовила?