Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ТАТЬЯНА ХХХ писал(а):

Но у меня еще 250 грамм кефира

Таня кефир это не еда это питьё, а творг имено насыщает, во всех вариантас с молочкой-творог на первом мести

ТАТЬЯНА ХХХ писал(а):

Я думала завтрак не обязательно выкладывать,но если надо

Надо тоже, что б видно было равнонасыщаемость с другими ПП

Semicveta писал(а):

Скорей бы все закончилось!

Свет, сил тебе и терпения побольши

Elena Mart писал(а):

кусочек "Пашехонского" сыра. (Вот про состав его не знаю, нигде на нем этикет сроду нет, и я не знаю есть там сахар или нет),

Он твёрдый сыр? Если не уверина то лучши не ешь, в сырах ведь ещё и сл.масло бывает