Постный смузи с бананом

Вкусный и невероятно полезный завтрак ...постника! Нежный вкус, мягкая консистенция.. Одна чашечка - и до обеда ты не голоден!


Состав (примерно на 300 мл готового продукта)

Сок яблочно-персиковый - 200-250 мл
Половина большого банана или 1 маленький
3 ст.ложки геркулесовых или мультизлаковых хлопьев
Семечки тыквы или подсолнечника по желанию - 1 ст.ложка.

Приготовление:
В ковше блендера раздробите хлопья и семечки, если добавляете. Добавьте банан и пюрируйте до однородности. Влейте сок и тщательно взбейте.
Приятного вам поста!