Постный смузи с бананом

Вкусный и невероятно полезный завтрак ...постника! Нежный вкус, мягкая консистенция.. Одна чашечка - и до обеда ты не голоден!


Состав (примерно на 300 мл готового продукта)

Сок яблочно-персиковый - 200-250 мл
Половина большого банана или 1 маленький
3 ст.ложки геркулесовых или мультизлаковых хлопьев
Семечки тыквы или подсолнечника по желанию - 1 ст.ложка.

Приготовление:
В ковше блендера раздробите хлопья и семечки, если добавляете. Добавьте банан и пюрируйте до однородности. Влейте сок и тщательно взбейте.
Приятного вам поста!

Сегодня день вкусных , аппетитных и полезных смузи!!! Леночка, спасибо большое за интересную идею!!!

Спасибо!!Это вкусно!!!!!

Очень люблю всякие смузи и скучаю за ними в пост Ленусь, спасибо большое за рецепт, обязательно попробую!

Старов
Леночка, мы сегодня попробовали Ваш смузи Вкусно и вполне заменяет один прием пищи. Это особенно полезно когда такой строгий пост как сейчас

Semolinka писал(а):

Сегодня день вкусных , аппетитных и полезных смузи!!! Леночка, спасибо большое за интересную идею

Викунечка, Вам спасибо за теплые слова!)))

ТЕН писал(а):

Леночка, мы сегодня попробовали Ваш смузи Вкусно и вполне заменяет один прием пищи. Это особенно полезно когда такой строгий пост как сейчас

Еленушка, ко мне можно на "ты"
Я так радуюсь, что вам было вкусно!!!! готовьте на радость и легкого вам поста во спасение души!

Старов

Леночка, я сегодня готовила этот замечательный смузи , нет слов, один сплошной восторг, очень питательный, сытный , вкусный , да ещё и полезный !!! Очень понравился, на завтрак -это то , что надо !!!
Леночка, огромное спасибо за этот чудесный рецепт !!!

Рецептик в закладках!

Semolinka писал(а):

Леночка, я сегодня готовила этот замечательный смузи

ВикунечкаЮ как я радуюсь!!!! СПАСИБО большущее
готовь на здоровье, Вика) и спасибо тебе

Малгося писал(а):

Рецептик в закладках

очень надеюсь, что пригодится

Спасибо большое за чудесный рецептик!!!!!!