Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет Девочки!!! С первым Днем Весны всех!!!!
У меня сегодня маленький юбилей - 1 месяц на системе. Результатами я довольна. Мужу результаты тоже очень понравились. Двигаемся дальше...

Мое меню на сегодня:
З: 7:30 2 бутера с маслом, сосиска, 4 дольки горького шоколада, кофе с с/м
О: 13:00 курогрудь с йогуртом и травками запеченная в фольге (100 гр), гречка (50 гр), овощи (помидор, лук), апельсин
У: рыба запеченная в фольге (150 гр)