Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всех с первым днём Весны!!!так хочется тепла.у меня сегодня 1 месяц на системе,хочу поделиться своими пока скромными результатами
вес -2,8кг(но качели пока ),по объёмам
ог-4см
об-5см живот-6см
от-7см руки-3смсегодня первый раз пошла на пилатес(попробую),но болит всё с непревычки кошмар.а кушала сегодня
з.8.30-творог с хлопьями(280гр),кофе с молоком с сырком глазированым
о.14-20-рис бурый(180гр),печёнка куриная потушеная с луком(5шт),салат айсберг-70гр
у.17-20 творог(200гр),яблоко,апельсин,мандаринспасибо за рекомендации по приготовлению печёнки,получилось вкусно.завтра планирую
з.10.00 крем творожный,чай,сыр
о.14.00-гречка,печёнка вчерашняя.1сол.огурчик
у.может скумбрию в фольге