Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всех с отвесиками и юбилейчиками!

у меня завтра:
з.котлета рыбная с пюре,пирог,кофе с молоком
о:мясо с черносливом тушеное без масла,рис пропаренный
у: молочка,сыр,криспы

девочки,прикол.
у меня муж не системится,но готовлю на двоих к примеру обед.так вот 2 дня он ел рис пропаренный - сказал чтобы я больше такое не покупала где говорит нормальный рис)я в него ж еше и масла не добавляла)