Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, спасибо за приветствие!
С утра все почитала, сдела выводы
Сегодня так кушаю:
З: Пирожок с капустой и мясом(довольно крупный ) несколько рафаэлок, зеленый чай.
О: макароны твердых сортов с помидорами и сладким перцем, не сладкий чай.
Макароны не ела сто лет, всегда ограничивала себя в подобной пище, но раз иногда можно - решила не чаще раза в месяц на обед картофель/макароны.
У: рыба, запеченая в фольге и не сладкий чай.
Попробую так
Сегодня утром весы показали на 100г больше, но я не расстраиваюсь. Возможно, сказалось то, что поспала на 2 часа меньше обычного и смена режима питания
Всем удачного дня!