Как не болеть в детском саду?

Девочки, я хочу сказать про профилактику и укрепление иммунитета.
У меня дома нет аптечки в привычном смысле, только полки с настойками, вытяжками, сухими травками и корешками. Есть готовые бальзамы, сиропы и настойки, которые я выписываю почтой, есть просто из аптеки. Фитотерапия - дело не одного дня, это таблетку выпил - и сразу эффект есть. Иногда и таблетки бывают необходимы, но я именно про профилактику!
На даче выделила угол, где растут мои лечебные "сорнячки", сама их и заготавливаю, сушу, упаковываю. Тот же Ива-чай, ромашка аптечная, подорожник, лопух, мать-и-мачеха, одуванчик. Все эти травки вполне можно даже маленьким деткам(в меру, конечно).
Очень хороший эффект при любой просуде даёт сонная малина, это старые деревянные стволы малины, лучше их заготавливать по первому морозцу(снегу). Режу их помельче и завариваю чай. Чай очень лечебный и пахнет розами. Сушённые листья чёрной смородины дают тот же эффект. Такие чаи вызывают потоотделение и лёгкое отхождение мокроты при кашле. Пить лучше на ночь с мёдом.
Очень эффективна сокотерапия. У меня уже вторая соковыжималка за три года(из-за частого использования). Маленьким деткам можно начать с ложечки свежего сока, разбавленного водичкой. Эффект появится уже через месяц.
Ещё я очень уважаю ароматерапию. Всю зиму дома горит аромалампа. Да и просто, если идем с ребёнком в большое скопление народа - обязательно капаю под нос на воротничёк антисептическими маслами. Деткам можно многие, но не все масла использовать.
Здоровья нашим деткам!!!