Грудное вскармливание

Можно ли есть перловую кашу, если мы аллергики и мучаемся с животиком? (2,5 мес.)

И посоветуйте, пожалуйста, крем, который помогает при покраснениях. У нас все складочки красные, уже не знаю, что делать.