Диета доктора Дюкана

Брюннета писал(а):

Не понимаю,почему вставленные мною ссылки на рецепты не выделились?

Не до конца скопировала.В начале должно быть http://

натали.п писал(а):

Девчонки, примете меня к себе???

Всем рады!

натали.п писал(а):

я выдержу там с экзаменами

Если есть цель и настрой,выдерживает даже железо!

натали.п писал(а):

чередования можно фрукты-овощи уже

Только овощи.
РАЗРЕШЕННЫЕ ОВОЩИ
Помидоры
огурцы
редис
шпинат
спаржа
лук порей
стручковая фасоль
Капуста (любая)
грибы
сельдерей
укроп
салатные листья (любые)
эндивий
баклажаны
кабачки
перец
морковь (умеренно)
свекла (умеренно)
Соя
фенхель
тыква
репка
брокколи

ОВОЩИ ПОД ЗАПРЕТОМ
картофель
рис
кукуруза
горох
фасоль
чечевица
бобы
авокадо
Артишок (допускается в небольших количествах)

натали.п писал(а):

З.Ы. а кофе-шоколад вообще в эти две фазы нельзя?

Кофе можно,без сахара,с молоком можно до 1,5 % жирности и таблетками сахаразаменителя.ШОКОЛАД НЕЛЬЗЯ!