Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Добрый день всем!!!!
Я вот вроде решила на поддержание пойти, веса достигла желаемого, все, хватит. Но, оказалось, что это так сложно остановиться. Я не могу. Боюсь я несистемно не то что ужинать, но и обедать. Прочитала все 53 страницы. Не могу и все. Как же мне переступить себя?!
Жду помощи, вы такие все хорошие, так что я уверена, что поможете!!!