Худеем к лету, осталось 3 месяца....

СВЕТТА77, а можно несколько вопросиков?
диетолог заставляет пить 2,5 л в день?
-как на счет чая и кофе ,когда пожно пить?
органиение во времени есть?(до 18-00)
-можно ли пропускать ужин?
-ягоды-Вы покупаете замороженные?
если можно..по ходу буду задавать вопросы!
как Вы думаете, мне начинать

СВЕТТА77 писал(а):

5-й день (05.03.2012, понедельник) Завтрак - фруктовый салат с медом и орехами 230г, хлеб зерновой 40г Обед - каша пшеничная 230г, овощи тушенные 290г Ужин - суп 250 г.,грибы, жаренные на растительном масле 190г, кабачковая икра 300г, хлеб зерновой 50г Добавления - орехи грецкие (ядро) 10г, смесь сухофруктов 90г

или начинать

СВЕТТА77 писал(а):

1-й день (27.02.2012, понедельник). Завтрак - овсяная каша 160 г. Обед - картофель 250 г., салат из помидоров и огурцов 220 г. Ужин - постный борщ 300 г., фасоль с овощами 310 г. Между приемами пищи и на ночь 1 яблоко или 1 апельсин, или 1 банан.