Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!!!
Ctena
еще как заметен
На завтра
з. 9-002 пицца, пирог с начинкой из яблочного варенья, чай, пару конфет
о. 13-00 рис пропаренный, рыба тушеная с овощами(лук, морковь, помидор) в мультиварке с 1 ч.л. масла, огурец, чай
у. 17-00 творог, йогурт, яблоко