ЛандышХочетПохудеть
39 лет
респ. Татарстан г. Набережные Челны
Привет всем. сегодня ела
6.00 з: чай с бутербродом(варюолбаса+ хлеб ржан+масло слив)
12.00. о: тушен капуста+ котлетка сист
17.00 у: кефир+ киви+ яблоко[b]
сегодня на работу ходила поэтому так получилось
Завтра:
8.30 з: тефтели 2 шт., чай с ваф. куском торта
13.30: курин. бедро варен с рис кашей+ салат - помидор+огурец+1 ч.л. масла
17.00 у: кефир+ творог активия+киви
Решила на весы встать по истечению недели - посмотрим, но вот не выдержила и замерила лентой талию - минус 7 см....как все таки классно! всем спасибо, за то. что поддерживаете...