Секрет тонкой талии: как реально убрать лишнее с живота

Veselka писал(а):

1. Наклоны. Много. Начинайте с 20 и продолжайте на сколько хватит терпения. (живот втянут).

Наклоны в стороны? Так от них талии наоборот не будет, если тем более с гантелями, это убирает талию, многие тренеры об этом говорят... то есть не будет как бы такого узкого перехода к бедрам, талии как таковой, будет просто прямая линия. Максимум можно делать растяжки боковых мыщц пресса.
У меня самой живот всегда был плоским и талия тонкой, сейчас хочу кубики сделать на животе