нюша88
леся
42 года
ykraina
Всем приветульки
Вес стоит или качается незнаю так как взвешиваюсь раз в неделю!!!!Ну в принципе это не страшно
Постоим и дальше пойдём,а как иначе
| Ctena писал(а): |
| фоты сравниваю, результат заметен |
Очель заметный результат !!!
Так держать
| Натулис писал(а): |
| на ужин холодец, то сколько по граммам его можно? |
До насыщения!!
| ЛандышХочетПохудеть писал(а): |
17.00 у: кефир+ киви+ яблоко
|
Творог
| *Виктори* писал(а): |
| - так что сыр и вино видимо только |
50гр сыра это не ужин!!!!!
| Тигренок_Юля писал(а): |
и получается ем в 16 или 16.30 - то как мне есть, как будто это обед, или как будто это ужин???
|
По спискам ужина!!!Но всё равно это не системно ты остаёшься тогда без ОБЕДА
| Глаш@ писал(а): |
| Я новичок. На системе с 03.03.2012. Вчера встала на весы и очень обрадовалась, отвес - 1,6 кг. |
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
Результат отличный
| Глаш@ писал(а): |
| И еще так кушать хочется между приемами пищи, наверное это потомучто еще грудью кормлю, |
Тебе наверно лутше в темку для кормящих.К Оксане Пламя.
| Озидея писал(а): |
| я к вам с отвесом в полкило |
АРА
Поздравляю с продвижением
| Озидея писал(а): |
| на воде фасоль+свекла+лук+"л |
Я так понимаю спаржа????
| MariaЯ писал(а): |
з. суп колбасный со сметаной и сухариками (ням ням)
о. рис с сасиской
у. рыба тушеная на воде
|
Очень печальное меню
| Lilit_L писал(а): |
| итог -2,1 кг. объемы конечно тоже ушли. |
СУПЕРРР!!!!
| ksu2610 писал(а): |
| Я второй день топчусь на месте.. |
Ну два дня это не так и страшно тем более с твоим весом
| ksu2610 писал(а): |
завтрак 7-00 2 бутера, кофе
обед 13-30 гречка, мясо
ужин 17-30-йогурт, творог |
Овощи или фрукты!!!!И на обед чего то!!!
Также очень скучно
| Ctena писал(а): |
| , сегодня с подружкой идем на праздничный концерт) |
Класс!!!
| ТАТЬЯНА ХХХ писал(а): |
| ,я в минусе на 1.2 кг. |
| Chelsi писал(а): |
А поужинаю сегодня двумя яичками вареными...
|
А хватит
Мне бы не хватило
| Chelsi писал(а): |
| 9 марта баня в деревне.. |
Ляпота
А потом в снег просто супер!!!
о:Системные пельмени с зерновой горчицой и свеж огурцами.сок апельсин.
у:Наверно гречка с морковью.и отварной свеклой(попробую не разу не делала такой ужин)
Ещё от сегодня поменяю полностью спорт нагрузку[URL=http://[censored smayliki]/smilie-743336679.html]
[/URL]Посмотрю через неделю может даст какие ни буть и изменения И у беру ужины с фруктами 
Всё полетела на утренник 
