Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Глаш@
Галин, велком! Линеечку поставь, самой же наглядней будет.
А перекусы - вредная привычка! Сама себя принудительно отучаю.... !
ЛандышХочетПохудеть
С тебя ещё аватарка! Так общаться приятней!
меню на сегодня...
9.00 мюсли с молоком, сла-адкие!, по маленькому бутеру с колбаской-сыром, сл.кофе с молоком. Заглотила, убежала к сыну на утренник в садик
14.00 мясо вар.с йогуртом и чесноком, а-ля "Цахтони",молодая тушеная с лучком капустка (эх, её б пожарить конечно...), киви. Или смесь бурого-дикого риса отварить, мясо ж в соусе,а капусту к ужину добавить?...
ужин до 18.00 или кур.филе +варёное мясо
или нереализованный вчера салатный микс с тертой свёклой и зернёнкой, если купить её получится