Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

у меня сегодня завтрак не задался в макдаке)
так что
з.кофе с молоком,чудо шоколад,котлетка куриная,банан
о. будет вареная колбаса и рисовая лапша - на праздники уезжаем,надо доесть...
у. пока незнаю,если буду на поздравительной части на работе,то вино и сыр,или системные овощи и фрукты