Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

у меня сегодня завтрак не задался в макдаке)
так что
з.кофе с молоком,чудо шоколад,котлетка куриная,банан
о. будет вареная колбаса и рисовая лапша - на праздники уезжаем,надо доесть...
у. пока незнаю,если буду на поздравительной части на работе,то вино и сыр,или системные овощи и фрукты

Девочки, всем привет и всех с НАСТУПАЮЩИМ!!!

А я вот в этом году на 8-е даже без цветов
На работе директор слег с давлением 2-а дня назад, вот никто пока и не поздравил... обещал 11-го реабилитироваться
На зато наш клиент "Фабрика мороженного" нам на двои подарили ящичек мороженного!!! Теперь у меня на завтрак дооолго мороженное будет
У меня сегодня меню получилось несколько другое и сдвинулось по времени, вот я его заново выставляю для контроля.
на обед до 14ти опоздала, мой папортотник с маслом, поэтому пришлось собирать то, что было в холодильнике...
Сегодня уже съедено
З 8-50 картошка жареная 200 гр, пирожное, чай
О 14-30 тефтелька малюсенькая с рисом ситемная из духовки 50гр, колечко вареной колбасы, 3 яйца на сухой сковородке, два глотка кефира
У 17-50 творог 170гр, варенец, киви 2шт

Юлька_питерская рассказываю: папоротник - это трава, растет у нас в тайге. Его собирают, когда листь еще не распустились - стебелечки такие.
Можешь в поиске набрать - "папортотник орляк"
по вкусу для новичков напоминает жалерые грибы, особенно когда жаришь с кортошкой.
А вообще рецептов много.

Привет девочки!
Мое сегодняшнее меню было такое:
6-00 завтрак - чай без сахара, бутерброд с колбасой и сыром в микроволновке, кусок морковного пирога
12-30 обед - гречка, кусок вареной курицы (без кожи), чай без сахара
17-30 ужин - гречка, яблоко, апельсин, чай без сахара

Лора-а !!! ПРИВЕТ!!! давно тебя не было!!
Мое меню на завтра... ничего праздничного... ну вот так получилось
З 9-00 Творожные лепешки (пахнут уже, заразы), мороженное с кофе (что из еды сьем еще не знаю )
О 13-30 папоротник многострадальный с рисом?, салатик (огурец, кальмар, йогурт)
У 17-30 кальмаром вареным объемся

ориентировочное меню на завтра
9.00. шампанское с кусочком пирога ,с консервированным ананасом
13.30. отварная куропатка с бульоном,гречка с тертым сыром,кофе с мол.+3 черносл.
17.30. салат яблоки+морковь+чернослив или запеченое мясо в фольге с винишком
пирог уже готов
разбирайте к праздничку

с черной смородиной
вот ссылочка http://www.say7.info/cook/recipe/517-Pirog-brusnikoy.html

Озидея писал(а):

разбирайте к праздничку

Спасибо!!! И меню у тебя в целом вкусненькое!!!!
Я б тож шампанского с утреца хлопнула, но как-то плохо себе это представляю. Да и боюсь, мужа кондрат схватит!

Озидея писал(а):

разбирайте к праздничку

Аня, ну е-мое!!! мало того, что творожные плюшки пахнут и сын их передо мной ест!!! так еще и такая вкуснятина!

Привет девчата! у меня ОТВЕС МИНУС 600 гр! такого уже 7 месяцев не было!
в общем весь привес ушел и 200 гр пленных увел!

Рыжь писал(а):

Да и боюсь, мужа кондрат схватит!

мой же привык, даже поддерживает, раз вечером низзя

annet13 писал(а):

Привет девчата! у меня ОТВЕС МИНУС 600 гр! такого уже 7 месяцев! в общем весь привес ушел и 200 гр пленных увел!

ура!!!! поздравляю это чудесно!!!!!

Девчата! кто творог найти не может, хороший Останкино в золотой пачке с голубой надписью 5% и творог мягкий 4% (Минск) с рисунком под Гжель, в колбаске, вкусные, беру в Перекрестке

annet13
Аня,поздравляю со столь долгожданным отвесиков! Хороший предпраздничный подарок
А мне неожиданно творог Сваля понравился, хотя я вообще творог всегда терпеть не могла. Правда, дороговат, зараза..
Озидея
Ань, я просто боюсь, что после шампанского в 10 утра я буду "весь день свободна".

Озидея
Рыжь
Пасибки крошки!

Рыжь писал(а):

Ань, я просто боюсь, что после шампанского в 10 утра я буду "весь день свободна".

а это 8 марта!! ты должна быть свободна но я немного я его не люблю, просто валется ещё с НГ бутылка

annet13 Аня! Какой тебе подарок к празднику отвалил

У меня вчера был отвес -600, а сегодня +300 Боюсь представить, что ждет меня завтра

annet13 писал(а):

в общем весь привес ушел и 200 гр пленных увел!

Holy_sunshine писал(а):

Лора-а !!! ПРИВЕТ!!! давно тебя не было!!

Привет Валюшь у детей каникулы в школе начились, вот мене время в компюторе и вскратили

Озидея писал(а):

пирог уже готов

Анню, ты его уже делала? как он на вкус?

annet13 писал(а):

у меня ОТВЕС МИНУС 600 гр! такого уже 7 месяцев не было!

УХУ!!! вот это здорого, Аннют, Поздрвляю может и комне скоро такое счастье привалит я даже на поменьши согласна

Лора-а писал(а):

Анню, ты его уже делала? как он на вкус?

сделала первый раз на вкус не знаю,жду утра, но муж сказал спрячь его подальше иначе так и не попробую

ksu2610 писал(а):

ь, а еще бегом скупиться, мне муж сегодня традиционно торт будет печь

Ну так не честно!!!Кто печёт тот пусть и продукты закупает

*Виктори* писал(а):

с приятности - 400гр!!!!!!

Супер!!!!!

Пумбрия писал(а):

З 8.30 Компот без сахара,три куска пиццы. о.13,30 куриный бульон,курица,апельсин. у.творог со свеклой

Мне почему то от таких менюх плякать кочется

Диа78 писал(а):

, т.е. если 5 % творог, то можно?

Да!!!

Людмила90 писал(а):

У меня минус 300гр

Озидея писал(а):

152 см

Маленькая женщина!!!Подарок для мужчины

Людмила90 писал(а):

11.00 кофе вареная колбаска с криспами и шоколад. О. 13.45. роллы

Неполучается по времени перерыв в 3 часа

Юлька_Питерская писал(а):

несистемный обед получился, а ужинать буду сто пудово системно...

Сегодня на поддержанке

Юлька_Питерская писал(а):

.. Подарили карточку рив гош на 1000 р. Тоже очень приятно. И тюльпанчики аж пять шт. в букетике))))

Класс!!!

Holy_sunshine писал(а):

на двои подарили ящичек мороженного!!!

Вкуснота

Elena Mart писал(а):

обед - гречка, кусок вареной курицы (без кожи), чай без сахара

А овощей не кочится!!!

annet13 писал(а):

с ушел и 200 гр пленных увел!

Ура!!!!Ура!!!!уРА!!!!

Рыжь писал(а):

то после шампанского в 10 утра я буду "весь день свободна".

Завтра твой день имеешь право

Прилетела с утренника!!!Наплакалась Такой трогательный концерт был прям сердце разрывалось

Девочки!!!у многих в меню нет овощей ваще А из фруктов или яблоко или чернослив!!!Как мне кажиться эти продукты нужно кушать!!!

нюша88 писал(а):

Мне почему то от таких менюх плякать кочется

не плакай)))во-первых, ты мою пиццу не видела
Во-вторых, я обожаю бульон)))
А в третьих,фрукты и сладкое не люблю и не ем,даже сомневаюсь,что апельсин влезет)))

annet13
Анюта, с отвесом тебя! Поздравляю, очень за тебя рада! Подарочек тебе в 8 марта здоровский!

нюша88 писал(а):

Девочки!!!у многих в меню нет овощей ваще А из фруктов или яблоко или чернослив!!!Как мне кажиться эти продукты нужно кушать!!!

Ну овощи -я согласна и ем их постоянно,а вот фрукты...гм...ну не ем я их,не хочется и потому не вижу смысла заставлять себя)изредка могу съесть что-то,потом долго не лезет...
Это знаете,как некоторых деток супчиками пихают-надо,типа,жидкое есть обязательно,хотя ведь это далеко не факт,гастроэнтерологи заверяют,что это миф,пища должна быть не сухая,клетчатка обязательно и т.д. теплая,тщательно пережеванная.но вот супы совсем не обязательны.Главное достаточно воды пить)))Хотя я люблю супы и бульоны и ем их и очень наедаюсь,удивилась даже прочитав у миримановой в книге,что супы плохо насыщают....хотя суп супу рознь однозначно))

Holy_sunshine
Пумбрия
нюша88
Оля-ля-ля
Спасибо красотки!

Лора-а писал(а):

может и комне скоро такое счастье привалит я даже на поменьши согласна

Ларчик! весна! пойдет вес!

И в радости и горе , какой бы ни был стресс , держите под контролем - мозги , язык и вес !!!!

Порадовало

annet13 писал(а):

Привет девчата! у меня ОТВЕС МИНУС 600 гр! такого уже 7 месяцев не был

Поздравляю здорово как ,вот весна пришла, вместе с снегом и наш жирок уйдет!!

Holy_sunshine писал(а):

рассказываю: папоротник - это трава, растет у нас в тайге. Его собирают,

У нас его тоже едет чуть ли не национальное блюдо, я его пробовала в варениках с мясом очень даже вкусно, а еще его соленым у нас в магазинах продают!!

Лора-а писал(а):

скоро такое счастье привалит

привалит, привалит, не сомневайся, как я уже писала снег растаит и мы растаим

Озидея писал(а):

разбирайте к праздничку

ммм какая вкусняшка

ДЕВУЛЬКИ ДОБРОГО ДНЯ ))
забежала не надолго)) я в норме в порядке )
всех поздравляю с наступающим праздним)) нашим женским днем
желаю вам молодости красоты

утром немного почитала на большее время нет на работу пора ) завтра приду и все все перечитаю чтоб быть в курсе событий )
сама не взвешивалась незнаю что там и как !! но юбка которую купила 2 недели назад потуже сегодня порадовала)) утром ходила на утренник))
меню сегодня
з 0900 2 бутера с маслом и сыром 3 печеньки и 2 конфеты кофе с молоком
(пробило на сладкое - КД - оказывается и я сласти люблю- раньше не замечала за собой такое )
о 1310 омлет из 2 яиц в микре и котлета системная ложка солянки капустно грибной (своя - масла минимум сахара нет ) минералка в дороге
у 1730 творог с апельсином ряженкой яблоко печеное с кофе (с молоком)

annet13
Анечка с отвесом тебя за такое терпение - пологается такой отвес )))