Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

нюша88 писал(а):

Девочки!!!у многих в меню нет овощей ваще А из фруктов или яблоко или чернослив!!!Как мне кажиться эти продукты нужно кушать!!!

Ну овощи -я согласна и ем их постоянно,а вот фрукты...гм...ну не ем я их,не хочется и потому не вижу смысла заставлять себя)изредка могу съесть что-то,потом долго не лезет...
Это знаете,как некоторых деток супчиками пихают-надо,типа,жидкое есть обязательно,хотя ведь это далеко не факт,гастроэнтерологи заверяют,что это миф,пища должна быть не сухая,клетчатка обязательно и т.д. теплая,тщательно пережеванная.но вот супы совсем не обязательны.Главное достаточно воды пить)))Хотя я люблю супы и бульоны и ем их и очень наедаюсь,удивилась даже прочитав у миримановой в книге,что супы плохо насыщают....хотя суп супу рознь однозначно))