Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

Привет девчата! у меня ОТВЕС МИНУС 600 гр! такого уже 7 месяцев не было! в общем весь привес ушел и 200 гр пленных увел!

Радуюсь за тебя ,за семь месяцев, можна не одни весы разбыть -

annet13 писал(а):

у меня ОТВЕС МИНУС 600 гр

поздравляю

annet13 писал(а):

Привет девчата! у меня ОТВЕС МИНУС 600 гр! такого уже 7 месяцев не было! в общем весь привес ушел и 200 гр пленных увел!

Анюююютааааа!!!!!!!!!! Это тебе подарок к празднику!!!!!!!!!!!!!! поздравляю!!!!

Лора-а писал(а):

может и комне скоро такое счастье привалит я даже на поменьши согласна

Лорик, и тебе и всем нам привалит, весна же!

Девочки.... с утра всё читала, но просматривать последние стр.по второму разу не взойду. Тут кто-то писал про "системные пельмени" на обед. Пардон, это как?! Если без теста - это ж уже фрикадельки получаются?....
А у меня на обед приключилась незадача - рис не пожелал свариться вовремя. Так что ограничилась мясом с йогуртом и 1 киви. Объелась та-ак....
Теперь думаю. в какой приём пищи приспосабливать образовавшийся рис...
Кстати, я так понимаю, если по меню нет комментов - значит, с ним всё в порядке?
Кстати хоть какую-нибудь фруктину я в себя изредка чуть ли не насильно запихиваю. Хотя творог (тож ненавистный) плюс смузи с ряженкой мне погнравилось.

Ctena
арзунька
Веточка сакуры 12
Lilit_L
пасибки девочки!
Анна96
Крошка моя! все будет, тронешься и как вес в низ пойдет!
в общем ждем окончания стояка и как похудеем

Рыжь писал(а):

кто-то писал про "системные пельмени" на обед. Пардон, это как?

Я писала!!!! Лови http://forum.say7.info/topic22966.html Я делаю их в пароварке

annet13 писал(а):

Крошка моя! все будет, тронешься и как вес в низ пойдет! в общем ждем окончания стояка и как похудеем

завтра посмотрю, может уже тронулась

нюша88
Спасибо Лесь. В закладки утащила. А реакция тебе уже знакомая - осталось надыбать рисовую бумагу! (и скажите мне ещё раз, что на системе расходы не увеличиваются.... )

Всем худеющим физкульт привет!

Начну быстренько с меню:

З. булочка с оливками, пирожок с мясом, сникерс

О. долма с фаршем (ни грамма масла) и натуральным йогуртом, вкусно было

У. творог и фрукты

Вчера начала новые тренировки с Джиллиан Майклз ''Ripped in 30", понравилось.

А теперь вопросик...

Я вот про томатную пасту хотела спросить. Можно ее в обед добавлять в еду или нет? Если да, то в каком количестве?


[/list]

JenErk
можно, но чуть чуть. в размере ч.ложки. Кстати, Жень, на днях не поправила. Девчонки тут закидывают не яйцами, а тапками, если что!

JenErk писал(а):

Я вот про томатную пасту хотела спросить. Можно ее в обед добавлять в еду или нет? Если да, то в каком количестве?

если в составе только томаты, то сколько угодно

Анна96 писал(а):

завтра посмотрю

жду!

annet13
упс.... ну вот, теперь я перебдела - думала, её как и томат.соус тока по чуть-чуть.

Рыжь писал(а):

и скажите мне ещё раз, что на системе расходы не увеличиваются....

Ну обычные пельмени ты б то же не из воздуха делала бы На них надо тоже потратиться

JenErk писал(а):

У. творог и фрукты

чего и сколько И почему не указываешь время. Так расписаное меню вообще не возможно проверить Ты же ещё совсем в начале, пиши всё подробно как положино

Анна96 писал(а):

завтра посмотрю, может уже тронулась

И мы ждёмс

Рыжь писал(а):

JenErk можно, но чуть чуть. в размере ч.ложки. Кстати, Жень, на днях не поправила. Девчонки тут закидывают не яйцами, а тапками, если что!

Буду знать, одену шлем )))

Исправляюсь, рапортую.

Томатная паста конечно не из томатов только, положила столовую ложку на порций шесть еды, НО, как писала уже, ни грамма масла. 0))

Завтрак был в 10.00, обед в 13.45, ужин будет в 17.30.

А как вы цитируете сразу так много сообщений? У меня не получается....

На ужин творог и ананас.

Рыжь писал(а):

annet13 упс.... ну вот, теперь я перебдела - думала, её как и томат.соус тока по чуть-чуть.

Вовремя я вопрос подняла )))

Девчонки, всех с наступающим праздником!! Всем нам женского счастья и тепла!

Меню на завтра:
Завтрак около 9- кексик с чаем
Обед 13.30- не знаю чем порадовать себя, но обязательно что-нибудь системное.
А вот с ужином засада! В 18 планируется поход в ресторан, наверно, плотненько поужинаю дома гречкой с разрешенными овощами, а праздновать буду красным сухим вином с сыром.

Созрел вопрос-после 18 можно только сыр? А фрукты?

Лора-а писал(а):

Ну обычные пельмени ты б то же не из воздуха делала бы На них надо тоже потратиться

Лор, да я не возражаю тратиться... но для теста на пельмени продукты дома всегда в наличии, а вот рисовой бумаги у меня не завалялось в общем, фиг я соскочу с системы! кто ж тогда съест уже образовавшиеся запасы не употребляемых в семье продуктов?

Asiutka писал(а):

Созрел вопрос-после 18 можно только сыр? А фрукты?

Ася, а что списки говорят по этому поводу Кстати по поводу сыра, его можно несколько кусочков не жирного на вечерних и ночных мероприятиях, это не значит, что после ужина можно начать закусывать сыром

Рыжь писал(а):

а вот рисовой бумаги у меня не завалялось

Так ты её купи и она у тебя дома заваляеться У меня вот после системных пельмений до сих пор валяеться незнаю, что с ней ещё придумать Правда один раз пирог с неё пекла, для меня было съедобней чем пельмени

какое к черту поддержание.... только дала мысленную слабинку, так все, в 10 вечера наелась суши.... щас еще на 3 дня уезжаю в гости в другой город, думаю там не до системы будет... дурацкое 8 марта... хотя на работе столько поздравлений и подарков, очень приятно было)))0 с воскресенья опять на систему сяду, но все эти дни буду стараться ее придерживаться...
девочки, у меня через полтора часа уже 8 марта, всех с наступающим!!!! любви, цаетов, яркого солнца!!!!!!

gerlie_beaver писал(а):

у меня через полтора часа уже 8 марта, всех с наступающим!!!! любви, цаетов, яркого солнца!!!!!!

Полиночка, спасибо и тебя с наступающим

annet13
Аннет, глядя на тебя сразу вспоминаю фразу: "Терпение и труд все перетрут!" умница!!!

Лора-а
Лорик, наверное, и к тебе скоро мистер Отвес постучится!

Пламя писал(а):

Лорик, наверное, и к тебе скоро мистер Отвес постучится!

Ой, Оксаночка, А как я этого мистера жду спасибки тебе

Пламя
Ксюня, пасибки!

Лора-а писал(а):

как я этого мистера жду

и это замужняя женщина! только Георгия отвадила!

annet13 писал(а):

и это замужняя женщина

Ой как стыднооо!!!

Лора-а писал(а):

ак ты её купи и она у тебя дома заваляеться

Куплю! Обязат. И системных запасов станет больше! А рецептом пирога не поделишься?...
gerlie_beaver
Спасибо Полин! И тебе всего самого светлого!!!!
annet13
А Георгий... это ХТО?... Голод типа?..

Рыжь писал(а):

А Георгий... это ХТО?...

Он жи Гога, он жи Жора...

Рыжь писал(а):

А рецептом пирога не поделишься?...

Попозже напишу