Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ориентировочное меню на завтра
9.00. шампанское с кусочком пирога ,с консервированным ананасом
13.30. отварная куропатка с бульоном,гречка с тертым сыром,кофе с мол.+3 черносл.
17.30. салат яблоки+морковь+чернослив или запеченое мясо в фольге с винишком
пирог уже готов
разбирайте к праздничку

с черной смородиной
вот ссылочка http://www.say7.info/cook/recipe/517-Pirog-brusnikoy.html