Диета, которая мне помогла

Rozalinda

можно спросить - а третий день на кефире - это для чего? Ну, не то чтобы я влезала с непрошенными советами - просто хочется понять...
3 дня на кефире имеет смысл сидеть, если надо сбросить 2-3 кг к определеной дате, согласна. А если лишний вес больше 3 кг, то что дальше? Планируешь какую-то диету? Поделись, какую, если не секрет. Или дальше еще на месяц на кефире, пока ..цать кг не уйдут? Прости, но это самоубийство, по-моему.
Безусловно, не претендую на истину в последней инстанции, но отсидев за последние 5 лет, наверное, на ВСЕХ диетах, кое-что из этого печального опыта вынесла.
например, кефир - это отлично, но только на 2-3 дня, чтобы либо почистить организм перед долгой диетой (либо перед тем, чтобы надеть узкое-короткое).
если проблема более 5 кг, то надо искать более долгосрочный вариант диеты, иначе все, что вы, простите, "выписаете" за 3 кефирных дня вернется обратно и еще "пленные килограммы приведет".
Опять же - решать, безусловно вам, но я бы совсем-совсем не рекомендовадла голодные дни ( а3 кефирных это реально голодные дни, может, для вас и не голодные, но для организма точно голодные. А он, вредина, иногда существует отдельно от нашего мозга и наших решений), если речь идет, повторяюсь, о желании скинуть более 5 кг.
Кефирные дни, по-моему мнению - это только подготовка к решению проблемы, но не в коем случае не способ ее решения.
Извините меня за возможно излишнюю настойчивость, но я много раз ошибалась. и сейчас у меня "пленных" килограмм больше, чем изначально до всех диет надо было сбросить. И все это из-за "крайних" мер.
Девочки, дорогие, поверьте, худеть надо так, чтобы организм до последнего момента не понимал, что над ним измываются. если он поймет это сразу - отыграется стократ.