Диета, которая мне помогла

Rozalindaя соглашусь на 100, а может даже на 200% с Анной-Ронаськой, сидеть чисто на кефире - это ужас!!! Так издеваться над собой - ЗАЧЕМ?! Вы представляете, какой это стресс для организма?! Вы станете раздражительной, как минимум, а возможно и впад в депрессию, при таком жестком ограничении... Все мысли о еде, и все время держать себя в руках, чтобы не сорваться?! Ради чего???
Да, если подтянуться, чтобы влезть в любимое платьишко на праздник, а на тебе откуда не возьмись пару лишних кило нависло, три дня вот такого приема пищи - самое то! действенно и быстро, но нужно помнить, что в тот же праздничный вечер, за столом эти килограммчики вернуться! Вы не сжигаете таким образом жир, жировые клетки уменьшаются в объеме, как губка, когда её сжимают - примерно так. А чуть отпустишь руку, что делает губка? правильно - все возвращается на место! А теперь полейте губку водой и поднимите в руках, что с ней произойдет? правильно! она стала тяжелее, вот так и у Вас произойдет, сорвись вы после этих трех дней, ваша "губка" водой будет наполняться, т.е. килограммчики лишние начнут плюсоваться!
Ведь что по себе есть - правильная диета? Это в первую очередь СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание! Мы избавляем себя от ЛИШНЕГО в еде - от лишних калорий, от сладкого, от мучного, от жареного, копченого, соленого... Но витамины должны присутствовать ОБЯЗАТЕЛЬНО! тем более весна, период авитаминоза, а Вы, кроме кефира - ни фруктика, ни овоща...?! хм... Да и в том случае, если белок не поступает в организм (мясо, яйца, рыба), то какую работу своего организма Вы в итоге получите? Голодные обмороки?! Ни о чем Ваш организм думать не сможет, кроме как подкрепиться....
Почему я села именно на эту диету, ведь перелопатила в инете много разных вариантов. В чем преимущества этой.
1. Ну во-первых, я не верю в очень быстрое и безвозвратное похудение, т.е. вся та чушь, что за неделю или 10 дней ваш организм избавится раз и навсегда от 10-15 кг - Я НЕ ВЕРЮ! Эффект диеты наступает как правило на день 5й, у меня на второй неделе сдвиги начались, и я первую неделю унывала по этому поводу! Но держалась - таким образом организм у меня очищался, и я терпела!
2. Во-вторых, пусть кажется сложно сразу на 4 недели себя ограничить в питании, но я рискнула, перечитав столько страниц, тут не осталось недовольных, и самым важным для меня было то, что на этой диете не тянет на сладкое и мучное, а ведь я такая сладкоежка!!! Сейчас могу спокойно готовить торты для домашних, и пить "голый" зеленый чай или кофе! И ничего - никакой истерики по поводу тех шоколадных конфет, которые лежат в вазе на столе, а я хожу СПОКОЙНО мимо!
3. В-третьих, это сбалансированное питание! Посмотрите - здесь и овощи, и фрукты, и рыба, и мясо, и яйца, и молочные продукты... Нет такого ощущения, как бывает весной (знаете?) вот чего-то хочу състь, а не знаю, чего.... Мне тут подруга заявила вчера - ой, это дорогая диете сейчас, её надо осенью держать! На что я ей ответила - не дороже тех денег, которые ты сейчас тратишь на кофетки, на печеньки, на всякое мучное!!!! И она согласилась! Да, доводы в одном правильные - осенью овощи более натуральные, сейчас искусственные эти помидоры... Но я не ем их по три штуку в днь, один-два, но ведь больше и НЕ ХОЧЕТСЯ!
4. И четвертый фактор - у меня организм не испытывает стресс! Он не требует ни-че-го! Я не хочу что-то не из диеты (конфетку или пирожное), чтобы я организму мысленно ставила на этом продукте запрет! Вчера сидели в кафе... Подали картошку-фри.... Я у организма спрашиваю - хочешь? А он мне отвечает - в жиру????? жареную в жиру????? Фу, света!!! как ты могла раньше этим кормить?! слава Богу, сейчас ты это в меня не запихиваешь!!!!
Почему мне он так ответил? Да потому что ЭТА диета - не ограничение в питании, а ПРАВИЛЬНОЕ питание!!! Мы слишком много впихиваем в организм того, что на наш вкус ВКУСНО, но абсолютно не полезно! а даже вредно!!! Полезно - долька плитки шоколада с кофе утром, а не 200 гр. шоколадных конфет с 300мл. литровой кружкой кофе - на ночь, перед телевизором, часиков так в 10 вечера......

Так что, Розалинда... Не сочтите сию мою речь за пафосную, я просто к тому, что организм нужно правильно настроить, и ПРАВИЛЬНО подобрать диету, ведь этими продуктами вы будете СВОЙ организм кормить, а не организм врага! А вы своему - кефирные дни... Он бедный думает - ну что я ей плохого сделал??????? Ах, как бы потом не отомстил! После этих дней советую сесть на эту диету, ну и что - что не с понедельника! день недели не имеет значения! садитесь в пятницу, в четверг у вас будет конец 1й недели! И питайте свой организм правильно!
Кстати, помимо всего, я ВСЕ эти дни пила поливитамины. Чтобы ничего не сбить в организме, чтобы все минералы, микроэлементы и прочее - всё было на месте! И - всё в порядке! При начальном весе 85 (рост 158) сейчас (четверг четвертой недели) вешу 78,300 (сегодня утром), на последней недели нет больших отвесов... Вполне довольна собой, жизнью, весной и прочим! Получила кучу комплиментов вчера на празднике (был корпоративчик), а мама с дочкой сказали, что они мной ГОРДЯТСЯ! как я взяла себя в руки! И чувствую в себе легкость, значит - доволен и мй организм!
После этого сажусь на Протасовку, хотела на английскую, счтала, что межевание двух дней легче будет переноситься, но прочитала все отзывы и о той, и о другой диетах, поняла, что в "Протасовке" много лучше эффект, там восстанавливается функция поджелудочной, желчного... Это крайне важно! Кроме того, там хороший выход из диеты, при котором так же продолжается потеря веса, и долго вес не набирается! Что тоже немаловажно! Ну а после Протасовки остаться на новолунной, периодически прочищать организм, придерживаться в питании, - вот и все. Пусть организм работает без сбоев, и простит меня за то, что так много его раскормила)))) Вот, убираю все ненужное, ему мешающее нормальной работе!

Что касается того веса, что я хочу.... Да сколько уйдет, столько пусть и уходит! Если даже 75 останется, буду рада, но хотелось бы хотя бы в районе 70... Но это слишком много! А резко худеть нельзя... Я так думаю, что если Протасовку продержу, а потом новолунку, то где-то так 70 с хвостиком во мне останутся, и я буду этим довольна! Я не стремлюсь к стандартам, или к цели, просто хочу, чтобы организм работал стабильно, а лишние килограммы мешали ему это делать.
Вот в принципе и всё, желаю вам удачи, и ВСЕХ девочек - с праздником!!!!!