Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Солнечный лучик яркий-яркий
Пусть защекочет всех.
Ведь для того Восьмое марта,
Чтоб рассыпался смех!
День пусть приходит яркий-яркий,
Птицы щебечут пусть,
Тёплый ручей несёт подарки
И размывает грусть.
И будет праздник женский-женский
В мире во всём большом
Самый весенний и чудесный
С первым в году теплом.

Аня 96 с юбилейчиком тебя так держать!!!
Девочки у кого отвесики тоже поздравляю!!!
Мое меню на сегодня:
З. 9-30 две ложки пюре с селедкой, ватрушка, две конфетки и груша;
О. 14-30 (пока все приготовила) котлетка запеченная в духовке с помидоркой и сыром гр 75, капуста тушенная гр 200, салат греческий, без масла, сыр всего не более 50гр с котлетиной, два бокала сух.кр винв;
У.17-30 или кура на соли или капуста тушенная с печенным яблоком, пока не знаю чего хочу гр 350;
После 22-00 винцо красное сухое, с подружкой будем праздник отмечать.