Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Сандал писал(а):

Болею.Лежу с температурой 38.

Выздоравливай поскорей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хустя-Саволаж писал(а):

Вы знаете я кажеться опять похудела, что не удивительно впрочем, нервы.

У меня в жизни было таких два примера Света когда люди от беременности худели, у них поменялся обмен веществ, одна со мной работает, была такая пышечка, после второй беременности похудела, родила, а теперь ест все что хочет и когда хочет и худая. Может и тебе с ребеночком еще и такое счастье пришло.

Солнечный лучик яркий-яркий
Пусть защекочет всех.
Ведь для того Восьмое марта,
Чтоб рассыпался смех!
День пусть приходит яркий-яркий,
Птицы щебечут пусть,
Тёплый ручей несёт подарки
И размывает грусть.
И будет праздник женский-женский
В мире во всём большом
Самый весенний и чудесный
С первым в году теплом.

Аня 96 с юбилейчиком тебя так держать!!!
Девочки у кого отвесики тоже поздравляю!!!
Мое меню на сегодня:
З. 9-30 две ложки пюре с селедкой, ватрушка, две конфетки и груша;
О. 14-30 (пока все приготовила) котлетка запеченная в духовке с помидоркой и сыром гр 75, капуста тушенная гр 200, салат греческий, без масла, сыр всего не более 50гр с котлетиной, два бокала сух.кр винв;
У.17-30 или кура на соли или капуста тушенная с печенным яблоком, пока не знаю чего хочу гр 350;
После 22-00 винцо красное сухое, с подружкой будем праздник отмечать.

ДЕВОЧКИ,всех с праздником!!!!!!!

у меня сегодня
з.вкусности!
о.семга запеченая в микроволновке с сыром,лечо(проверяли уже),яблоко,сух.вино
у.молочка+или фрукты или овощи - не решила еще

ну и потом винцо,винцо,винцо и может сыр

Лора-а писал(а):

Юля, а сколько у тебя было на завтрак всего, оладей-торта, ведь это довольно питательный завтрак. А у тебя между завтраком и обедом три часа прошло, возможно просто не у спела проголодаться

3 оладушка и маленький кусочек торта..

В Женский день 8 Марта
Пожелать хочу азарта,
Жизнелюбия, успеха,
Тридцать три вагона смеха,

Красоты необычайной
И удачи чрезвычайной,
Счастья вечного, большого
И здоровья ВОТ ТАКОГО!

Чтоб светило солнце ярко,
Чтоб понравились подарки,
Чтоб любить и быть любимой,
Быть во всем неповторимой!

Моё меню на 8.03.12:
з. 9-15 Крипсы с карбонатом,с форелью+чай с шиповником б/с йогурт активиа
о. 13-45 суп с фосолью( картофель, красная фасоль, капуста, морковь, лук, специи)+киви+мандарин
у.17-30 три небольших тефтельки(говяжий фарш, коричневый рис,лук, яйцо) в подливе йогурт +вода+специи, с зеленью(зел.лук, укроп, петрушка)+чай

после 18-00 вино пару крипсов с сыром (три тоненьких кусочка)

*Катюня*
Кать, после 18.00 сыр с вином уже без крипсов! Их нельзя...

Lilit_L писал(а):

http://flash.kards.qip.ru/list/show/3000/784/9/8_marta.htm

Открыл дверь такой стройный мужчина

Привет девочки!

Лора-а писал(а):

а с принцем, как сама решила, так и будет

Ларис ничего не могу решить. Время покажет что мне делать.

нюша88 писал(а):

Я так понемаю решила с ним порвать окончательно????

Вот почему- то про него мне никак не думаеться. Мужчин у меня было много, а ребенок будет впервые. Я не знаю куда еще и мужчину девать. Это же целая семья может получиться так. Я не семейный человек, мне сложно принять это.
Вот пишу и понимаю что семейным девочкам меня наверное не понять. Ну ладно, я разберусь как то.

galysa писал(а):

когда прочитала твое сообщение у меня прямо слезы на глазах выступили и такое чувство радости появилось. Удачи тебе!

Большое спасибо Галя!

Озидея писал(а):

праздничный подарок себе от себя , ещё минус 200

Хороший подарок, молодец!

Анна96 писал(а):

у меня полгода на системе!

Анечка поздравляю тебя!
Mars
Лен ты где пропадаешь?

hala2 писал(а):

Узнаю старую Хустю!

Да, вот такой бестолковой я пришла сюда Свет! А говорить я ему не хочу пока не приму решения нужен ли он мне, как спутник по жизни. Я его выбирала для классного траха (извиняюсь, но правда), а не как будущего мужа... не знаю...

Алоночка писал(а):

ыталась тыкать пальцем по клаве хотела девчонки еще с Вами пообщаться......хорошо, что не получилось))))))))))

Это и мне знакомо Ален, уже было у меня так что пишу вам а потом одумаюсь и не посылаю.

РусАлк@ писал(а):

потом такие вот «системщицы» комменты пренебрежительные везде оставляют, типа, фигня эта ваша система,

Тоже с таким сталкивалась, вот ведь народ...

olgucha79 писал(а):

Света Хустя береги себя. обязательно кушай и побольше отдыхай

Спасибо Оленька, ем что называеться на автопилоте, вот со сном никак пока.

maera писал(а):

А когда шевелиться начнёт- непередаваемо.

Стыдно Марин, но от твоих слов волосы шевеляться пока. Ну балда я.

Сандал писал(а):

.Болею.Лежу с температурой 38. Вот и весь праздник.

Вот придумала болеть, скорее выздоравливай дорогая!

Алоночка писал(а):

у них поменялся обмен веществ,

Кто знает, может и мне повезет так, хотелось бы конечно.

*Катюня* писал(а):

у.17-30 три небольших тефтельки(говяжий фарш, коричневый рис,лук, яйцо) в подливе йогурт +вода+специи, с зеленью(зел.лук, укроп, петрушка)+чай после 18-00 вино пару крипсов с сыром (три тоненьких кусочка)

На ужин тефтели делай только из фарша, зелени и может чеснока. Остальное не правильно. А вино вечером только с сыром немного и не жирного.

Хустя-Саволаж писал(а):

Вот пишу и понимаю что семейным девочкам меня наверное не понять. Ну ладно, я разберусь как то.

Дело не в этом

Хустя-Саволаж писал(а):

Мужчин у меня было много, а ребенок будет впервые.

Надо быть очень сильной, сразу предупреждаю тебя, ты готова!?Даже при наличии мужа надо быть очень сильной!!!!!!!А без тем более.....Потому что включаются какие то гормоны....... и все не понятно...........А может материнский инстинкт ..............

Алоночка писал(а):

Открыл дверь такой стройный мужчина

*Катюня* писал(а):

у.17-30 три небольших тефтельки(говяжий фарш, коричневый рис,лук, яйцо) в подливе йогурт +вода+специи, с зеленью(зел.лук, укроп, петрушка)+чай

нет такого ужина. ток мясо оставь в тефтельках

Девочки, всех с праздничком!!!
Будь счастливыми, веселыми, желанными и успешными во всем!!

Дорогие мои, всех вас с ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ! счастья,здоровья и любви вам мои хорошии!!!

Долго думала, гадала
Что подругам подарить?
Чтобы в женский день весенний
Им не вздумалось грустить...

Мне хотелось бы, конечно,
Каждой, в мартовский денёк,
Подарить лесной подснежник...
Жаль, к подругам путь далёк...

И подарки дорогие
Всем послать я не могу...
Лишь слова, совсем простые,
Но душевные скажу:

«Я желаю всем Вам счастья,
Мира, радости, тепла,
Чтобы нежностью и лаской
Жизнь всегда была полна!

Чтоб Любовь Вам душу грела,
Прочь с пути ушла беда,
Чтобы в сердце боль исчезла
В этот день и навсегда!

Ведь не зря, 8 марта
День особенный для нас!
Будьте счастливы, девчата,
Вы всю жизнь, как в этот час!

Всех с отвесиками у кого они есть

*Катюня* писал(а):

у.17-30 три небольших тефтельки(говяжий фарш, коричневый рис,лук, яйцо) в подливе йогурт +вода+специи, с зеленью(зел.лук, укроп, петрушка)+чай

Здесь всё не правильно! Мясо не счем не сочитается

*Катюня* писал(а):

после 18-00 вино пару крипсов с сыром (три тоненьких кусочка)

Какие криспы после 18ч. мы не едим, а сыр можно вечером, но не после ужина. катя ты когда заглядывала в списки последний раз

С праздником мои дорогие!!!!



з-8:00-всякие вкусности
о-13:30-лапша паутинка твердых сортов свренная и сверху сыр и чай
у-16:30-активия творожная 2 шт и мандаринка
1 бокал винца вечером

нюша88 писал(а):

Честно сказать я бы лучше своими ужинами завтракала а завтраками ужинала

А я думала, я одна такая Ну вот как по мне, так не правильно Мир-а расприделила питание

Анна96 писал(а):

утром встала на весы, а там 89,5,

Аннь, поздравляю ещё1,5кг. и первой 10 как не бывало

hala2 писал(а):

Можешь свои 6кг на всю жизнь оставшуюся растянуть!

Ой, не нихачу на всю жизнь Хочу всё и сразу

ЛандышХочетПохудеть писал(а):

Готовить что-то на ужин у меня нет времени, дети маленькие, постоянно требуют внимание то одна то вторая (2.5 года и 1 годик)

Ландыш, у нас у всех есть детки, мужья, а кто то ещё и работает при этом. Надо только желание, а возможность есть всегда. Тыже готовишь хотябы один раз вдень вот можно сразу и на ужин что то заодно сварганит. Да и детки ещё днём спят чем не возможность для себя что то приготовить. Всё зависить только от тебя самой, от того насколько сильно твоё жилание стати стройной

Asiutka писал(а):

Эх, а мне подарочек на праздник +500

Ась, а может это вчерашний ресторан как всё прошло

Озидея писал(а):

я забыла поделится у меня праздничный подарок себе от себя , ещё минус 200

Поздравляю

Анна96 писал(а):

сегодня у меня полгода на системе! утром встала на весы, а там 89,5,

Поздравляю

Девочки, привет! Всех с праздником! Читать не успеваю, поэтому не комментирую. Сегодня все вкусно, но системно
З: 9.30 утро началось с шампанского и конфет в постель, 2 котлеты с майонезом, чай с печеньками
О: 13.00 Вареная кукуруза(позавидовала), кофе с молоком, сыром с плесенью и черносливом
У:17.40 Холодец домашний до насыщения, 20.00 вино системное, позже пару кусочков сыра
Хороший все-таки праздник, жаль, что раз в году

Привет Девоньки! Всех вас с 8 Марта!!!!
Много работы - поэтому не читала вас сегодня и не коментирую....

Мое меню на сегондя:
З: 8:15 Бутер с маслом, сосиска, кофе с с/м, печенье (1 шт)
О: 12:45 Курогрудь запеченная со специями в фольге (150 гр), помидор, огурец, мандарин
У: 17:40 рыба печеная в духовке, Kианти (сухое вино)

доброе утро девочки )
надеюсь что праздник прошел у всех на отлично )
я сегодня взвесилась и увидела наконец отвес в 300 гр это наверное от вина вчерашнего ))
меню сегодня
з 1000 горячие бутеры крипсы колбаса и сыр в микре кофе с молоком
конфеты
о супчик овощной с рисом (без картохи) гречка может кусочек куры
фрукты чай
у (др подруги в сауне)
наверное ,сыр с вином !!! куру гриль на ужин можно ??
если ее можно - поем малость а так буду греться с минералком и винцом ))

Доброе утро!!!!!
Праздник прошел хорошо, не нарушала и это самое главное!!!! С утра
уже позавтракала вкусностями впереди праздничный системный день!!!!

арзунька писал(а):

и увидела наконец отвес в 300 гр

Девочки, всем приветик!

арзунька писал(а):

я сегодня взвесилась и увидела наконец отвес в 300 гр это наверное от вина вчерашнего ))

ТАНЯ, все может быть
А я решила взвешиваться раз в неделю, но по себе чувствую, становлюсь стройнее (всего за несколько дней ушли отеки с ног...)
Сегодня я ем:
З- 9,30- яичница с помидоркой и укропом из 1 яйца, св овощи, манник с вареньем из черн смородины 2 кусочка, ч/чай с лимоном.
О-13,00- мясо тушеное с овощами, гречка, салат из св. овощей, з/чай
У-17,30-греча, яблоко, апельсин, киви, з/чай

Лора-а писал(а):

Ландыш, у нас у всех есть детки, мужья, а кто то ещё и работает при этом. Надо только желание, а возможность есть всегда.

Полностью соглашусь с Ларисой....

Рыжь
Получается что нарушила немного ,не ругайте меня пожалуйста.


Прошла неделя, у меня -1 кг.

Моё меню на 09.03.12:
з.поздний получился 11-00 Омлет с карбонатом и крипсами+2 конфетки+чай земляничный
о.13-30 тефтели(гов.фарш+яйцо+коричневый рис+лук) в йогурте+гречка+чай+фрукты(яблоко или мандарин)
у.творог активия+салат(помидоры+огурец+зелень+заправка йогуртом активия)+киви

доброго дня всем.

сегодня решила посмотреть как ушли за месяц объемы. вес то всего ничего ушел, а вот измерения показали следующее:
от -5см
ож-4см
об-4см
ог-3см
он(это нога в самом толстом месте)-4см
в принципе не плохо.одела наконец то свои платья.которые уже были узковаты.
а еще нужен ваш совет. как сдвинуть вес. стоит уже вторую неделю. может что то поменять в питании? как я поняла многие отвешивают на мясных ужинах. я к ним вернулась.а что еще подкорректировать?

меню на сегодня
з. 10,00 бутер с колбаской и сыром+кофе молоко+мандаринка+конфетка
о. 13,45 гусь в рукаве+овощи(помид и огур)+чай зел
у. гусь в рукаве+чаек зел

*Катюня* писал(а):

творог активия+салат(помидоры+огурец+зелень+заправка йогуртом активия)+киви

нельзя в один ужин молочку, фрукты и овощи. киви придется убрать

Алоночка

nagumelen писал(а):

А я решила взвешиваться раз в неделю, но по себе чувствую, становлюсь стройнее (всего за несколько дней ушли отеки с ног...)

я вообще стараюсь не взвешиваться потому как последний 1,5 месяца вес туда сюда гулял и все . вот и взвешиваюсь когда именно дома и после всех процедур - вот сегодня и была такая возможность ))

*Катюня* писал(а):

Прошла неделя, у меня -1 кг.

отлично ))

Lilit_L писал(а):

ож-4см об-4см ог-3см

хорошие результаты ))

Всем послепраздничные приветы!
Anilag58
Личико похудело Галь или фотка удачная?
maera
Пропадаешь что то Марин!
Сандал
Юлечка лечись, скоро тепло уже будет!
*Катюня*
Ошибки уже тебе сказали, ты надеюсь не ела ужин.
Хустя-Саволаж
Свет, я тебе потом в личку напишу, не загоняйся!

янис писал(а):

у-16:30-активия творожная 2 шт и мандаринка

Ян слишком рано ужин и надо хоть немного творога добавить.

Лора-а писал(а):

не нихачу на всю жизнь Хочу всё и сразу

А как там у тебя объемы то Ларис, уменьшаются?

арзунька писал(а):

куру гриль на ужин можно ??

Если самодельная то можно, а вот покупную не стоит, не известно как ее готовили. С отвесом Танечка!

nagumelen писал(а):

чувствую, становлюсь стройнее (всего за несколько дней ушли отеки с ног...)

nagumelen писал(а):

О-13,00- мясо тушеное с овощами, гречка, салат из св. овощей, з/чай

Лен ты пиши какие овощи.

*Катюня* писал(а):

Прошла неделя, у меня -1 кг.

Молодец!

*Катюня* писал(а):

у.творог активия+салат(помидоры+огурец+зелень+заправка йогуртом активия)+киви

Молочка( основное ТВОРОГ!) или с фруктами или с овощами, учи списки.
И перерыв между завтраком и обедом слишком маленький получился, ты проголодалась к обеду?

Lilit_L писал(а):

. может что то поменять в питании? как я поняла многие отвешивают на мясных ужинах. я к ним вернулась.а что еще подкорректировать?

Что ты хочешь поменять в питании Наташа? Ты ешь системно, объемы уходят, значит со временем пойдет и вес, все в порядке. А от чего у тебя конкретно будут отвесы узнаешь только ты сама опытным путем. Продолжай системиться и не жди молниеносных результатов.

мое меню.
З. Рыбные котлеты ("человеческие", как говорит мой муж! ), финики, горсть орехов
О. Запеканка из гречи, сыра, сладкого перца и лука; апельсин
У. Салат "седьмой элемент"

Что то нарушителей нет, даже странно! Одна Катюня проштрафилась, но ее простим так как новичек еще.
Подозреваю нарушителей-тихушников много.

А я поеду тратить подаренные денюшки, куплю тряпочек себе любимой! Люблю подарочки деньги!