Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Дорогие мои, всех вас с ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ! счастья,здоровья и любви вам мои хорошии!!!

Долго думала, гадала
Что подругам подарить?
Чтобы в женский день весенний
Им не вздумалось грустить...

Мне хотелось бы, конечно,
Каждой, в мартовский денёк,
Подарить лесной подснежник...
Жаль, к подругам путь далёк...

И подарки дорогие
Всем послать я не могу...
Лишь слова, совсем простые,
Но душевные скажу:

«Я желаю всем Вам счастья,
Мира, радости, тепла,
Чтобы нежностью и лаской
Жизнь всегда была полна!

Чтоб Любовь Вам душу грела,
Прочь с пути ушла беда,
Чтобы в сердце боль исчезла
В этот день и навсегда!

Ведь не зря, 8 марта
День особенный для нас!
Будьте счастливы, девчата,
Вы всю жизнь, как в этот час!

Всех с отвесиками у кого они есть

*Катюня* писал(а):

у.17-30 три небольших тефтельки(говяжий фарш, коричневый рис,лук, яйцо) в подливе йогурт +вода+специи, с зеленью(зел.лук, укроп, петрушка)+чай

Здесь всё не правильно! Мясо не счем не сочитается

*Катюня* писал(а):

после 18-00 вино пару крипсов с сыром (три тоненьких кусочка)

Какие криспы после 18ч. мы не едим, а сыр можно вечером, но не после ужина. катя ты когда заглядывала в списки последний раз