Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

В Женский день 8 Марта
Пожелать хочу азарта,
Жизнелюбия, успеха,
Тридцать три вагона смеха,

Красоты необычайной
И удачи чрезвычайной,
Счастья вечного, большого
И здоровья ВОТ ТАКОГО!

Чтоб светило солнце ярко,
Чтоб понравились подарки,
Чтоб любить и быть любимой,
Быть во всем неповторимой!

Моё меню на 8.03.12:
з. 9-15 Крипсы с карбонатом,с форелью+чай с шиповником б/с йогурт активиа
о. 13-45 суп с фосолью( картофель, красная фасоль, капуста, морковь, лук, специи)+киви+мандарин
у.17-30 три небольших тефтельки(говяжий фарш, коричневый рис,лук, яйцо) в подливе йогурт +вода+специи, с зеленью(зел.лук, укроп, петрушка)+чай

после 18-00 вино пару крипсов с сыром (три тоненьких кусочка)