Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Рыжь
Получается что нарушила немного ,не ругайте меня пожалуйста.


Прошла неделя, у меня -1 кг.

Моё меню на 09.03.12:
з.поздний получился 11-00 Омлет с карбонатом и крипсами+2 конфетки+чай земляничный
о.13-30 тефтели(гов.фарш+яйцо+коричневый рис+лук) в йогурте+гречка+чай+фрукты(яблоко или мандарин)
у.творог активия+салат(помидоры+огурец+зелень+заправка йогуртом активия)+киви