Диета, которая мне помогла

Ронаська
Светланa-26
Да..девочки , вот сейчас вас почитала..что то мне уже и хочется так продолжать ..
Вот сегодня четверг...
Получается у меня 4ый день на кефире..ей богу, вот есть не хочу и все..
Вчера даже на корпоративе , когда нас угощали -стояли тортя рядом ...бутеры с икрой..я абсолютно равнодушно смотрела на них..
А вот от сыра отказаться не смогла...съела где то кусочков 7-8 сыра Маасдам за весь вечер...
Я это себе в прогресс и не ставлю...
Знаете почему ?!..
Потому что где то лет 5 назад я стройнела, я за за 2 месяца потеряла 30 кг...сидела на йогурте и салатиках из овощей...
И выполняла конечно -упражнения по Синди Кроуффорд..
Вот мне был зачет !!! было так легко и необыкновенно ! я потом смотрела на других , как они едят ( в том смысле -сколько они едят !!!) и очень удивлялась тому , что я сама уже столько не ем ...
И вот , это вес я продержала где то ---год может быть ..
и чем все испортила ... ВОТ СВОИМ НЕКУЛЬТУРНЫМ ВОСПРИЯТИЕМ ПИЩИ !!!! потому что , на работе , опять в зиму начали приносить выпечку ..ну вроде думаю --от одного пирожка или блинчика --мне плохо не станет...
и вот стало ....
Правильно вы , девочки . говорите --что нужно есть , чего душа желает ....
Вот еще что ! я сейчас пока без весов , и поэтому сказать точно не могу--сбросила ли я за эти дни ...
НО что могу сказать : ощущения стали лучше , еды совсем не хочется...даже вот сегодня когда зашла за своим кефиром ---спокойно прохожу мимо всех полок...
Очень спокойно..
(Хотя в душе хочется = думаю , если тесто куплю слоеное ---что можно приготовить ?!..аха , пирожков ....пиццу.... и т.д.)))) ....
Нет и еще раз нет ..
Только кефир "Снежок" йогруртовый ... мне литра вполне хватает на целый день ...