Диета, которая мне помогла

Rozalinda
ну...коль так, значит - так. Просто думаю... А на сколько этого хватит? Если в прошлый раз похудела за 2 месяца на 30 кг (что несомненно, огромаднейший шок для организма, это вам любой диетолог скажет, такими темпами худеть нельзя), то сколько гк потом вернулись? хм... боюсь спросить, а с собой сколько привели?
Ну если психологически ничего не напрягает (хотя тоже сомнения, организму все равно ХОЧЕТСЯ, потому что ему по крайней мере требуется! вы просто его "уговариваете" или убеждаете, и ПОКА это удается!) Если для вас нет ничего страшного в вашем методе питания, то возможно индивидуально для вас этот метод - лучший, для меня эта диета оказалась оптимальной!
Весы сейчас задвинула под кровать (ПМС), да и чтобы не свихнуться, а то уже дочка говорит - у тебя КАЖДОЕ утро начинается с весов! Осталось 3 денечка на диетке на этой, я собой не столь внешне, сколь внутренне горжусь - ни разу не сорвалась, мне не было плохо, а только хорошо, мне не хотелось чего-то сладкого, это ДОСТИЖЕНИЕ! вобщем, я собой довольна в морально-психологическом смысле, и по состоянию здоровья! Появилась легкость, и даже походка изменилась, держусь по-другому, голову выше .... С удовольствием выслушиваю комплименты...

И если это благоприятствует здоровью, сознательно и без ужасов иду на Протасовку, ведь смысл диеты не столько во внешности (лично для меня), сколь в улучшении здоровья! Ведь жир - это не только неэстетично, это еще и линяя нагрузка на ноги (носить эту тушу), и на сердце (ведь в жиру капилляры, и сердце вынуждено гнаь кровь по расширенному кровеносному кругу, лишняя нагрузка), а желудок?! всё это переваривать, что мы в него без разбора пихаем, только потому что вкусовые рецепторы на языке это одобрили! А зубы?! они тоже от излишества сладкого портятся! А поджелудочная?! а желчный?! а почки - с вечной нашей газировкой??? Ой... всего не перечислишь! Получается, действительно роем себе могилу ложками и вилками! А у меня дочечка, я еще пожить хочу, ради неё, понянчить внуков!!! Так что диете - это образ жизни, питания, и в первую очередь забота о своем организме!

Кстати, я покупаю в магазине ВСЕ! И торты дома пеку, и готовлю! Но ем- свою пищу, другую не пробую, все "на глаз", и пока за эти недели еще никто не пожаловался! Часто, когда готовила рыбу и мясо, делала на всю семью, поедали с удовольствием! Только + им еще и гарнир, а себе - овощи (по дням недели). И самое главное, голодной не была, исключение первые два-три дня. Еще привычка была - основной прием пищи на ужин, часов в 7... А потом привыкла и завтрак на работе впихнуть, и в перерывчик обед в себя положить, и не умирала к вечеру от голода, ужинала легко, как прописано в диете, правильное питание - залог правильной работы желудка!
моя первая диета подходит к концу.... Сидели с подружкой на работе вместе на ней, сейчас даже как-то скучно становится... было объединяющее, заглядывали в распечатанные листы - что на завтра кушать? вычеркивали дни... Гордились собой! Смеялись, в первую неделю диета казалась недостижимой, особенно "фруктовые выходные", да и столько дней было впереди! а сейчас смотрим - всё так быстро пролетело, не успели оглянуться! Кстати, подружка кг. на 8-9 похудела, это примерно ( у неё тоже весы шалят! - механические)... Но зато мы с ней произвели фурор на корпоративчике в честь 8го марта. За столом не сидели много, танцевали, и ВСЕ сказали, что мы очень хорошо выглядим! А вот от некоторых женщин ловили завистливые взгляды