Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девчат, привет! Я не в кустах! Вчера даж всё прочла. Улыбнуло, лейтмотив у всех в целом один "Праздник, ура, поздравления, систему не нарушала!" Я тож не нарушала... правда, обед ужин приключились с получасовым опозданием... На самом деле, у меня так с обедом порой случается. Понимаю, что не есть гуд. Утешаюсь лишь одним - я по жизни раньше часу ночи не ложусь, хотя встаю из-за детей всегда не поздно,надеюсь, что при таком графике мне небольшой сдвиг по времени организм простит.
А ещё - желудок сжимается, что ли? Вчера торт на завтрак, средний кусок заглотила исключит. от жадности. В итоге после каждого приема пищи чувствовала себя перенасытившейся. Хоть и доедать обеденную рыбу пришлось сегодня, вчера просто не влезла! Спать ушла с полным пузом. Хотя возможно просто вино его переполнило окончат.! без всякого сыра!!!
Меню на сегодня..
завтр. 9.30 ма-аленький бутер с сырной замазкой (сыр, чеснок, майонез) полкуска торта, сл.кофе с молоком. Научена вчера, решила много и не пробовать съесть! Хватило до отвала.
об.до 14.00 доесть успела! Остатки рыбного филе-гриль+рис буро-дикий с припущенным луком+пара черри и ломтик болгарыча.
уж.до 18.00 творог 150гр +смузи печ.яблоко, мандарин, 3 черносливины-ряженка. Если влезет - запью Активией...